前回の『宇宙におまかせノート』がとても面白く、続けて同じ筆者の本を購入しました。
前回の本のことはこちら⬇︎
タイトルはお金のことですが
内容は“自己受容”についてがメインです。
その自己受容ワークが面白くてですね！
中でもひとつ気に入ったのは
表彰状を作る！
です。
文房具屋さんで大きめの表彰状を購入し
自分の名前を書き
今までこれこれこうで頑張ってきましたね！
と、いう内容を書き込んで
自分自身を讃えるというものです。
その表彰状を見えるところに貼って
普段から頑張っていることを認め受け入れよう！というのが狙いです。
確かに、自分が頑張っていることって
他の人が同じ事をしていたら
「偉いなぁ！」「すごいなぁ！」
と思うのに
自分自身に対しては
「まだまだ」「もっと頑張らないと！」
と厳しい評価をしてしまいますよね…
そういう時にこの表彰状が目に入ると
嬉しい気持ちになりそう！
と思い気に入りました。
近々作ってみたいと思います♪
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