超文化系のわたしはいまだに運動に楽しみを見出せずにいます(笑)
仕事柄、体力ありそうなイメージを持たれるのですが、そんなことは全くなく‼︎
年齢と共に動けなくなってきているので
ズボラなわたしは
日常をエクササイズ化するぞ‼️
と、決意してみることにしました。
まずは出来る範囲で
・自宅から最寄り駅まで歩く(徒歩約30分)
・出来るだけ階段を使う
・信号待ちは丹田にチカラを入れてキープ
と、エクササイズ初心者なのがバレバレですが(笑)
意識することが大切なのでマイペースで進めていこうと思います♪
Mon Ami出張メニュー⬇︎
・ボディワーク
(整体・フット・腸・ヘッド等からご相談しながら施術)
お身体の不調やパフォーマンスの向上などに。
・フェイシャル(頭蓋骨調整)
頭痛・眼精疲労・顎関節の不調
お顔のむくみや歪み
頭蓋骨の調整、目鼻立ちをクリアーに
ほうれい線解消、撮影前などに。
Mon Ami ホームページ⬇︎
整体やカウンセリングのご予約・お問い合わせ・ご相談はこちらまで⬇︎
0コメント