この筋肉は肩甲骨から上腕骨にかけてくっついていて
上腕骨を内側や外側に捻る動きをします。
内側に捻った状態で固まると
肩も内側に入ってしまい
肺が圧迫されて呼吸が浅くなったり
胃が圧迫されて胃の不調の原因になったり
するので、出来るだけ内側に入った状態で固まらないように、肩を広げるような意識をしてくださいね♪
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