手指の筋肉はたくさんの関節をまたぎます。
そして肘手前まで長〜くあり
それでいて結構入り組んでいます。
手指の筋肉をほぐそうと思ったら手のひらだけでなく、肘の方までしっかりとほぐしてあげるのがポイントです♪
手指はよく使うため疲れ鈍くなっている場合が多いです。なので意識的にケアしてあげてくださいね‼︎
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