バッタバタと過ごしていたら、3月の結果報告がこんな時期になってしまいました…
ありゃありゃ。
さて、2019年やりたいこと、意識すること100選‼︎
と題して年始にいろいろと挙げてみましたが
それが3月はどこまで出来たかの結果報告です♪
🔴は達成した、意識できたです。
1月の達成度に追加していこうと思います。
【仕事】
🔴01.ひとつひとつの手技の見直しをする
→手技のぼやけのないように意識しました。
02.テーピングを持ち歩く
→荷物になりますが…持って歩きました。
03.テーピングスキルを上げる
04.オイルの施術スキルを上げる
🔴05.レイキヒーリングを更に深める
→レベル3まで終了。ひたすら再受講中。
🔴06.お客様に対しての観察力を高める
→施術中やカウンセリング時は特に集中しました。
07.フェイシャルの施術数を2018年の5倍にする
08.出張の件数を2018年の3倍にする
09.出張で日本中を飛び回る
10.出張で海外に行く
11.屋外で施術をする機会を増やす
12.ブライダル施術をする
13.ツアーに同行する
14.横浜と宮古島の2拠点で活動する
15.Anatomy Coloring Bookを活用して復習する（週2〜3枚を目標）
16.ブログを毎日更新する（1日2回を目標）
🔴17.“ひとりっ子談義”を楽しみながら更新する→“ひとりっ子談義”は楽しい！
🔼18.“ひとりっ子談義”のイベントを主催する（2019年内で2回を目標）
→5月に第1回を開催予定でまだ実行してないので▲。
🔼19.“ひとりっ子談義”を書籍化する
→書籍化から連載に希望が変化してきたので▲。
20.ライター業に復帰する
21.文章力を上げる
22.メディアに掲載される（写真に撮られるのを嫌がらない）
🔴23.名刺をリニューアルする
→今年に合う内容変更・印刷済み。
🔴24.“一人電通”を意識して積極的に宣伝していく
→普段よりは宣伝を意識して行動しました。
🔴25.事務仕事は溜め込まずすぐにやる
→相当意識して期限を決めて行動しました♪
26.スマホだけで仕事が出来るように整える
🔴27.丁寧な仕事を心がける
→「丁寧に心を込めて」を念仏のように唱えていました。
【趣味・教養】
28.英会話の勉強をする（今度こそ！）
🔼29.いつも観ている海外ドラマのセリフを覚えて日常で使う
→ドラマを観ながら台詞をぶつぶつ言い始めた。
🔴30.週1冊ペースで本を読む
→順調です。
🔴31.月に1回はライブに行く
→3月もクリアー。ライムスターツアー初日に行ってきました♪
🔴32.最低週に1回は自分と向き合う時間を作る
→ペンとノートに向かって現状観察。
33.ワインの基礎について学ぶ
34.コーヒーの淹れ方ついて学ぶ
🔴35.政治に関心を持つ
🔴36.気になるイベント・展示には積極的に参加する
→物怖じしつつも参加できた。
37.2ヶ月に1回は飛行機か新幹線で遠出する
38.クロアチアに行く
39.未体験の事に積極的にチャレンジする
【暮らし】
🔼40.野菜メインの料理の作り置きレパートリーを増やす
→作り置きはしませんでしたが野菜中心の食生活だったので▲。
🔼41.一汁一菜を心がける
→自宅で食べる時はだいたい🆗。
42.クリーマーを買う
43.コーヒーメーカーを買う
🔴44.部屋をきれいに保つ
→断捨離魔と化しました。
🔼45.モノを最低限まで処分する
→あと少し！
🔴46.モノを大切にする、使い切る
🔼47.使い捨てのモノを減らす
→マイタンブラーなどを持ち歩きました。
🔴48.ときめくモノ以外は買わない
→買う前にときめくか真剣に考えて購入できました。
🔴49.気に入ったものを普段使いする
→ものがだいぶ減り、お気に入りのものしかなくなってきました！
🔴50.モノや情報などは自分が管理出来る範囲で生活をする
→自分のキャパシティが分かってきました。
51.引っ越しをする
52.いつもお気に入りの服を着る
🔴53.服の手入れをちゃんとする
→毛玉とり、ブラシをかけ。
54.マメに靴磨きをする
🔴55.定期的に美容院に行く
→絶賛継続中。
56.身だしなみにに気をつける
57.“所作を美しく”を意識する
58.言葉をきれいに使う
59.お墓詣りをする
🔼60.居場所を見つける、もしくは創る
→どこかに所属するに希望が変化中。
【健康】
🔼61.体調のよい状態をキープする
62.食事は腹8分目を意識する
🔴63.野菜を中心とした食生活をする
64.セルフケアやストレッチをする
65.肌の手入れをする
🔴66.毎日睡眠をしっかりとる
→寒いのでよく寝ています。
🔴67.毎日自己浄化する時間を作る
→お風呂では塩を、寝る前にはキラキラ呼吸とレイキで浄化。
【メンタル】
68.“心地良い”を選択基準にする
69.自分を信じる
70.他人を信じる
71.宇宙を信じる
72.直感を信じる
73.波動が良い状態をキープする
74.何が心のブロックになっているかを見つける
75.心のブロックを外す
🔴76.自己肯定力を上げる
→自分をぞんざいに扱わない、人からもそう扱われないようにハッキリ伝える事ができました。
🔴77.苦手意識を取り払う
→苦手とはそもそも？と考え方を変えて。
🔴78.得意を伸ばす
→自分では何が得意か分からないのでお客様や友人のアドバイスを参考に行動しています。
79.自信を持って行動する
🔼80.心配や不安は行動する前には考えない
【全般】
81.人の話をちゃんと聞く
🔴82.人に優しく接する
83.丁寧に人と接する
84.相手の気持ちになって考える
🔴85.人の応援をする
→無理のない範囲で出来ることやアドバイスなどしました。
🔴86.人の役に立てることは積極的にやる
→無理のない範囲で行動しました。
🔴87.物事を掘り下げて考える
→一歩立ち止まって。
🔴88.物事を多方面から考える
→他に見方はない？と自問自答して。
89.多様性、多くの価値観を受け入れる
🔴90.流れを意識する
→流れに乗れているのか？そうでないのか？を見極めつつ。
91.疲れない、ラクをする方法を考える
🔴92.現実を観察する
🔴93.同調圧力に負けず自分らしく振る舞う
🔴94.細切れ時間を上手く使う
→スマホで出来る仕事はスマホで。
🔴95.時間の無駄だと思う事はしない
96.ご縁を大切にする
97.会いたいと思った人に会う
98.人からの好意をちゃんと受け取る
🔴99.感謝の気持ちを忘れない
🔴100.毎日を大切に生き切る
→寝る前に1日を振り返って。
結果🔴38個。前月から10個アップ⤴️
🔼は10個。
希望が変化した項目もあり、それはそれでよしとしようかと。
達成項目にばらつきがでてきたので
4月は仕事、メンタルを中心に意識していこうかと思います。
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