2019年やりたいこと、意識すること100選‼︎
と題して年始にいろいろと挙げてみましたが
それが1月はどこまで出来たかの結果報告です♪
🔴は達成した、意識できたです。
1月の達成度に追加していこうと思います。
【仕事】
🔴01.ひとつひとつの手技の見直しをする
→手技のぼやけのないように意識しました。
🔴02.テーピングを持ち歩く
→荷物になりますが…持って歩きました。
03.テーピングスキルを上げる
04.オイルの施術スキルを上げる
🔴05.レイキヒーリングを更に深める
→レベル3まで終了。
🔴06.お客様に対しての観察力を高める
→施術中やカウンセリング時は特に集中しました。
07.フェイシャルの施術数を2018年の5倍にする
08.出張の件数を2018年の3倍にする
09.出張で日本中を飛び回る
10.出張で海外に行く
11.屋外で施術をする機会を増やす
12.ブライダル施術をする
13.ツアーに同行する
14.横浜と宮古島の2拠点で活動する
15.Anatomy Coloring Bookを活用して復習する（週2〜3枚を目標）
16.ブログを毎日更新する（1日2回を目標）
🔴17.“ひとりっ子談義”を楽しみながら更新する→“ひとりっ子談義”は楽しい！
🔼18.“ひとりっ子談義”のイベントを主催する（2019年内で2回を目標）
→5月に第1回を開催予定でまだ実行してないので▲。
🔼19.“ひとりっ子談義”を書籍化する
→書籍化から連載に希望が変化してきたので▲。
20.ライター業に復帰する
21.文章力を上げる
22.メディアに掲載される（写真に撮られるのを嫌がらない）
🔴23.名刺をリニューアルする
→今年に合う内容変更・印刷済み。
24.“一人電通”を意識して積極的に宣伝していく
🔴25.事務仕事は溜め込まずすぐにやる
→相当意識して期限を決めて行動しました♪
26.スマホだけで仕事が出来るように整える
🔴27.丁寧な仕事を心がける
→「丁寧に心を込めて」を念仏のように唱えていました。
【趣味・教養】
28.英会話の勉強をする（今度こそ！）
🔼29.いつも観ている海外ドラマのセリフを覚えて日常で使う
→ドラマを観ながら台詞をぶつぶつ言い始めた。
🔴30.週1冊ペースで本を読む
→寒いので読書もはかどりました。
🔴31.月に1回はライブに行く
→2月もクリアー。
🔴32.最低週に1回は自分と向き合う時間を作る→ペンとノートに向かって現状観察。
33.ワインの基礎について学ぶ
34.コーヒーの淹れ方ついて学ぶ
35.政治に関心を持つ
🔴36.気になるイベント・展示には積極的に参加する
→物怖じしつつも参加できた。
37.2ヶ月に1回は飛行機か新幹線で遠出する
38.クロアチアに行く
🔴39.未体験の事に積極的にチャレンジする
→ビジネススクールのようなところに入塾！
【暮らし】
40.野菜メインの料理の作り置きレパートリーを増やす
🔼41.一汁一菜を心がける
→自宅で食べる時はだいたい🆗。
42.クリーマーを買う
43.コーヒーメーカーを買う
🔴44.部屋をきれいに保つ
→掃除魔と化しました。
45.モノを最低限まで処分する
46.モノを大切にする、使い切る
47.使い捨てのモノを減らす
🔴48.ときめくモノ以外は買わない
→買う前にときめくか真剣に考えて。
49.気に入ったものを普段使いする
50.モノや情報などは自分が管理出来る範囲で生活をする
51.引っ越しをする
52.いつもお気に入りの服を着る
🔴53.服の手入れをちゃんとする
→毛玉とり、ブラシをかけ。
54.マメに靴磨きをする
🔴55.定期的に美容院に行く
→お任せしたらショートになりました。
56.身だしなみにに気をつける
57.“所作を美しく”を意識する
58.言葉をきれいに使う
59.お墓詣りをする
🔼60.居場所を見つける、もしくは創る
→どこかに所属するに希望が変化中。
【健康】
61.体調のよい状態をキープする
62.食事は腹8分目を意識する
63.野菜を中心とした食生活をする
64.セルフケアやストレッチをする
65.肌の手入れをする
🔴66.毎日睡眠をしっかりとる
→寒いのでよく寝ています。
🔴67.毎日自己浄化する時間を作る
→お風呂では塩を、寝る前にはキラキラ呼吸とレイキで浄化。
【メンタル】
68.“心地良い”を選択基準にする
69.自分を信じる
70.他人を信じる
71.宇宙を信じる
72.直感を信じる
73.波動が良い状態をキープする
74.何が心のブロックになっているかを見つける
75.心のブロックを外す
🔴76.自己肯定力を上げる
→自分をぞんざいに扱わない、人からもそう扱われないようにハッキリ伝える事ができました。
🔴77.苦手意識を取り払う
→苦手とはそもそも？と考え方を変えて。
78.得意を伸ばす
79.自信を持って行動する
80.心配や不安は行動する前には考えない
【全般】
81.人の話をちゃんと聞く
82.人に優しく接する
83.丁寧に人と接する
84.相手の気持ちになって考える
🔴85.人の応援をする
→無理のない範囲で出来ることやアドバイスなどしました。
🔴86.人の役に立てることは積極的にやる
→無理のない範囲で行動しました。
🔴87.物事を掘り下げて考える
→一歩立ち止まって。
🔴88.物事を多方面から考える
→他に見方はない？と自問自答して。
89.多様性、多くの価値観を受け入れる
🔴90.流れを意識する
→流れに乗れているのか？そうでないのか？を見極めつつ。
91.疲れない、ラクをする方法を考える
92.現実を観察する
93.同調圧力に負けず自分らしく振る舞う
🔴94.細切れ時間を上手く使う
→スマホで出来る仕事はスマホで。
95.時間の無駄だと思う事はしない
96.ご縁を大切にする
97.会いたいと思った人に会う
98.人からの好意をちゃんと受け取る
99.感謝の気持ちを忘れない
🔴100.毎日を大切に生き切る
→寝る前に1日を振り返って。
結果🔴28個。前月から4個アップ⤴️
🔼は5個。
希望が変化した項目もあり、それはそれでよしとしようかと。
達成項目にばらつきがでてきたので
3月は現実を観察しつつバランス良くを意識しようかと思います。
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